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«in sich ankommen» mit Yoga Nidra

Verschiedenes

Veranstaltungsdaten


Nicht vorhanden

Veranstaltungsort


 Sexualberatung-Bern
Seilerstrasse 3
3011 Bern

Weitere Informationen


Veranstaltung (Webseite)
 www.sexualberatung-bern.ch
Am Freitag, den 28.01.2022 zwischen 15-18.30 Uhr findet des nächste Yoga-Nirda Mini-Retreat statt und es hat noch 5 freie Plätze. Am Samstag, den 29.01. findet ebenfalls e

«in sich ankommen» mit Yoga Nidra
Yoga Nidra ist eine Wahrnehmungsübung die dir helfen kann körperlich, geistig, und seelisch zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Das regelmässige Praktizieren von Yoga Nidra unterstützt dich dabei, deinen inneren heilsamen Raum zu erleben. Fühle dich eingeladen es einmal auszuprobieren.

Effekte von Yoga Nidra:
Dazu gehören: gesteigerte Konzentrationsfähigkeit, Loslassen und innere Unabhängigkeit von äußeren Einflüssen, weniger Müdigkeit und mehr Energie, Lösen von körperlichen Verspannungen, mehr Gelassenheit, bewussterer Umgang mit dir selbst und deinen Gefühlen, bewussterer Umgang mit Anderen in deinem Umfeld.

Angebote Halbtages-Retreat (Rückzug):
Wir nehmen uns Zeit (3.5 Std.) um die Yoga Nidra Praxis kennen zu lernen und deren Wirkkraft zu erfahren. Neben kurzen Inputs steht die Praxis im Vordergrund.
Yoga Nidra wird auf dem Rücken liegend ausgeführt. Dir stehen Decken, Kissen und Augenbinden zur Verfügung, um es dir so gemütlich wie möglich zu machen.

Termin Frühling 2022:
jeder Termin kann einzeln besucht werden und hat ein anderes Thema
Freitag, den 7. Januar 2022 15 Uhr bis 18.30 Uhr
Freitag, den 28. Januar 2022 15 Uhr bis 18.30 Uhr
Freitag, den 25. Februar 2022 15 Uhr bis 18.30 Uhr
Freitag, den 25. März 2022 15 Uhr bis 18.30 Uhr

Samstag, den 29. Januar 2022 12 Uhr bis 15.30 Uhr
Samstag, den 26. Februar 2022 10 Uhr bis 13.30 Uhr
Samstag, den 05. März 2022 10 Uhr bis 13.30 Uhr
Samstag, den 26. März 2022 10 Uhr bis 13.30 Uhr

Ort: Seilerstrasse 3, 3011 Bern (4 Min. vom Bahnhof Bern, Ausgang Welle)
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Schreibsachen
Kosten: 60 CHF inkl. mp3 Dateien der Yoga Nidra’s

Information und Anmeldung: Christiane Weinand, weinand@sexualberatung-bern.ch
Yoga Nidra Kursleiterin, Ausbildung bei Anna E. Röckers, in Ausbildung bei Total Yoga Nidra Teacher, Yoga Nidra Network, Uma Dinsmore-Tuli, Nirlipta Tuli
Schutzkonzept: gemäss aktuellen Vorgaben der Behörden


Medien


 Yoga Nidra Angebot Jan_Maerz 2022.pdf

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